קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות29
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אטריות עוף סיני

סלט אטריות עוף סיני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט אטריות עוף סיני. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 395 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו עוף, מלח, בצל ירוק ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. נסו סלט עוף ואטריות סיני, סלט אטריות סיני עם חציל קלוי, ו סלט אטריות סיני עם רוטב שומשום (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתנור הולנדי בן 5 ליטר, לבשל ספגטי לפי הוראות החבילה, הוספת תרמילי אפונה במהלך הרגע האחרון של זמן הבישול; לנקז. יש לשטוף עם מים קרים כדי להתקרר; לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד ספגטי עם תרמילי אפונה, עוף, פלפל ובצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
בקערה קטנה, מערבבים רוטב טריאקי, שמן שומשום, זרעי שומשום, מלח, פלפל שחור ושמן צ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
שמן צ ' ילישמן צ ' ילי
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
יוצקים על תערובת ספגטי; לזרוק עד מצופה.
מרכיבים שתצטרך
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
5
מגישים בטמפרטורת החדר או מקררים עד מקורר.