מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות9
בלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מאפינס שיפון קימל
סלט קל להכנה לשניים
פאדג' מקל סוכריות
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
סלט אורז צונן
ברים בלמינגטון
מתכונים קשורים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
סלט אשכוליות מקורמל
מגזין

סלט אטריות צלופן עם רוטב בוטנים

סלט אטריות צלופן עם רוטב בוטנים
סלט אטריות צלופן עם רוטב בוטנים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 164 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, פלפל, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט אטריות צלופן עם רוטב בוטנים, אטריות צלופן וסלט ירקות, ו איך לבשל: זכוכית (צלופן) סלט אטריות.

הוראות

1
כדי להכין רוטב, לשלב את 9 החומרים הראשונים, ערבוב עם מקצף, ולהניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
כדי להכין סלט, לבשל גזר ואטריות במים רותחים 1 דקה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
3
מניחים תערובת אטריות בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
הוסף בוק צ ' וי ו 5 החומרים הבאים (באמצעות מנטה); לזרוק בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
5
יוצקים רוטב על תערובת אטריות; מפזרים 2 כפות בוטנים. לזרוק בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
6
מניחים 1 עלה חסה על כל אחד 6 צלחות. למעלה כל עלה עם 1 סלט כוס; מפזרים כל מנה עם 1/2 בוטנים כפית.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)

מרכיבים

0חתיכות טופי הית' בראבקת חמישה תבליניםאבקת חמישה תבלינים113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.1/2 cups matchstick-גזר חתוך (אודות1/2 cups matchstick-גזר חתוך (אודות113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חוטי שעועית לא מבושלים (אטריות צלופן)חוטי שעועית לא מבושלים (אטריות צלופן)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרjulienne-פלפל אדום לחתוךjulienne-פלפל אדום לחתוך2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגרוס בוק צ'ויגרוס בוק צ'וי6עלי חסה בבוסטוןעלי חסה בבוסטון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'כָּתֵףכָּתֵף12 כפיות אבקת שוםפלפל צ'יפוטלה, קצוץ גספלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס0חתיכות טופי הית' ברפלפל אדום מרוסקפלפל אדום מרוסק33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'בוטנים קצוצים קלויים יבשים, מחולקיםבוטנים קצוצים קלויים יבשים, מחולקים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'כוסברה טרייה קצוצהכוסברה טרייה קצוצה12 כפיות אבקת שוםג'ינג'ר מגורד טריג'ינג'ר מגורד טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'נענע טרי קצוץנענע טרי קצוץ2שיני שום, טחוןשיני שום, טחון1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק פרוס דקבצל ירוק פרוס דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב סויה דל נתרןרוטב סויה דל נתרן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה שלג, גזוז וחותכים לחתיכות 1/2 אינץ '( כ 2 אונקיות)אפונה שלג, גזוז וחותכים לחתיכות 1/2 אינץ '( כ 2 אונקיות)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרטיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
סלט אורז צונן
וופלים תפוחי אדמה
קורנביף וכרוב
עוף אפוי בפחית בירה
סלט ביצים קל
מרגריטה תות