קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות54
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מאכלים צרפתיים מסורתיים
אוכל אנגלי מסורתי
הטעם הפופולרי ביותר של מתכוני בית לפברואר
המאכלים היוקרתיים ביותר בעולם
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
סלט איטלקי עם טונה
המתכון השליך סלט איטלקי עם טונה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 15 דקות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 259 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. אם יש לך לבבות ארטישוק, סלט ירקות, עגבניות שזיפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. נסו סלט איטלקי מושלך, סלט איטלקי, ו סלט איטלקי מושלך (מתכונים דומים).
הוראות
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
מרכיבים
397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול לבבות ארטישוק, מנוקז, קצוץ גס]()
יכול לבבות ארטישוק, מנוקז, קצוץ גס4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1/2 lb. שעועית ירוקה טרייה, מבושלת, מנוקזת וחצאית]()
1/2 lb. שעועית ירוקה טרייה, מבושלת, מנוקזת וחצאית4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עגבניות שזיף פרוסות]()
עגבניות שזיף פרוסות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב פלפל אדום קלוי איטלקי קראפט]()
רוטב פלפל אדום קלוי איטלקי קראפט283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סלט ירקות שקית]()
סלט ירקות שקית2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קראפט 2% חלב מגורר גבינת מוצרלה]()
קראפט 2% חלב מגורר גבינת מוצרלה340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול טונה לבנה במים, מנוקז, flaked]()
יכול טונה לבנה במים, מנוקז, flaked
יכול לבבות ארטישוק, מנוקז, קצוץ גס4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1/2 lb. שעועית ירוקה טרייה, מבושלת, מנוקזת וחצאית4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עגבניות שזיף פרוסות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב פלפל אדום קלוי איטלקי קראפט283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סלט ירקות שקית2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קראפט 2% חלב מגורר גבינת מוצרלה340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול טונה לבנה במים, מנוקז, flakedיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם בחירות נהדרות לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא ברון Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 60 דולר.
