קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מתכונים קשורים
קינוח מפוצץ חיטה
עוגיות צימוקים משיבולת שועל הטובות ביותר אי פעם
עוגיות חמאת ולנטיין
לחם צמת גבינת לימון
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
סלט ירוק עם ויניגרט חמוציות
זקוק למזון צמחוני ללא גלוטן, לקטו אובו וראשוני ? סלט ירוק עם ויניגרט חמוציות יכול להיות מתכון מצוין לנסות. , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 8 מנות עם 212 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -19 גרם שומן כל אחת. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . גשו לסופר וקנו חומץ ביין אדום, ירקות סלט, חמוציות ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. למתכון הזה של Allrecipes יש 1 מעריצים. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 45% , שהוא מוצק. נסו סלט אדום-ירוק עם ויניגרט חמוציות , סלט ירוק מעורב עם ויניגרט חמוציות וסלט ירוק מעורב עם ויניגרט חמוציות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס). מסדרים שקדים בשכבה אחת על תבנית עם נייר אפייה. צולים בתנור במשך 5 דקות, או עד שהאגוזים מתחילים להשחים.
מרכיבים שתצטרך![( 23)]()
( 23)![3/4 כוס זיתים ירוקים ג'מבו עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים]()
3/4 כוס זיתים ירוקים ג'מבו עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים![זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים]()
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
( 23)
3/4 כוס זיתים ירוקים ג'מבו עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםציוד שתשתמש בו![עלי טימין קצוצים (מ-4 ענפים גדולים)]()
עלי טימין קצוצים (מ-4 ענפים גדולים)![מיני חטיפי שוקולד אורז פריכים (כגון Nestle® Crunch Bar), קצוצים גס]()
מיני חטיפי שוקולד אורז פריכים (כגון Nestle® Crunch Bar), קצוצים גס
עלי טימין קצוצים (מ-4 ענפים גדולים)
מיני חטיפי שוקולד אורז פריכים (כגון Nestle® Crunch Bar), קצוצים גס2
מערבבים בבלנדר או מעבד מזון את החומץ, השמן, החמוציות, החרדל, השום, המלח, הפלפל והמים. מעבדים עד לקבלת מרקם חלק.
מרכיבים שתצטרך![אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים]()
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים![פנצ'טה, מוקפצת ז'וליאן, מטגנים עד לפריכות]()
פנצ'טה, מוקפצת ז'וליאן, מטגנים עד לפריכות![סלט גויה ותיבול ירקות]()
סלט גויה ותיבול ירקות![מלח כשר ופלפל שחור גרוס]()
מלח כשר ופלפל שחור גרוס![מלח טחון]()
מלח טחון![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן![2 כוסות בגודל חטיף (4 אונקיות כל אחת) אפרסקים חתוכים לקוביות]()
2 כוסות בגודל חטיף (4 אונקיות כל אחת) אפרסקים חתוכים לקוביות![1 תחרת ליקריץ אדומה, חתוכה ל-6 חתיכות שוות]()
1 תחרת ליקריץ אדומה, חתוכה ל-6 חתיכות שוות
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
פנצ'טה, מוקפצת ז'וליאן, מטגנים עד לפריכות.webp?size=32){kind=small}
סלט גויה ותיבול ירקות
מלח כשר ופלפל שחור גרוס
מלח טחון
1 כפית מלח היקורי מעושן
2 כוסות בגודל חטיף (4 אונקיות כל אחת) אפרסקים חתוכים לקוביות
1 תחרת ליקריץ אדומה, חתוכה ל-6 חתיכות שוותציוד שתשתמש בו![(כגון ביסקוויטים מארי)]()
(כגון ביסקוויטים מארי)![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
ירוק
מלח כשר ופלפל שחור גרוס
1 שקית (14 אונקיות) קוקוס פתיתים ממותקציוד
מרכיבים
92אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שקדים פרוסים]()
שקדים פרוסים113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גבינה כחולה מתפוררת]()
גבינה כחולה מתפוררת25אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חמוציות טריות]()
חמוציות טריות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה]()
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סלט ירקות מעורבים]()
סלט ירקות מעורבים72אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1![בצל אדום, פרוס דק]()
בצל אדום, פרוס דק3(חוֹרֶף)![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2(חוֹרֶף)![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
שקדים פרוסים113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גבינה כחולה מתפוררת25אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חמוציות טריות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חרדל דיז'ון11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
רוטב פלפל לימון11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סלט ירקות מעורבים72אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1
בצל אדום, פרוס דק3(חוֹרֶף)
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים2(חוֹרֶף)
1 כפית מלח היקורי מעושןיין מומלץ: שרדונה, סוביניון בלאן, Gruener Veltliner
סלט בתפריט? נסה להתאים עם שרדונה, סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר. לסוביניון בלאן ולגרונר ולטלינר יש תווים עשבים המשלימים לסלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה לרוטב שמנת לסלט. שרדונה Arrowood Sonoma עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה כ-26 דולר לבקבוק.
