קושיקל
מוכן ב13 דק.
מנות6
ציון בריאות63
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט אספרגוס בגריל

סלט אספרגוס בגריל
סלט אספרגוס בגריל עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלך. מתכון זה מכין 6 מנות עם 112 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -58 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. זה הביא לך את כולםמתכונים. גשו לסופר וקנו חניתות אספרגוס, עלי תרד, גבינת פרמזן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 99%. הציון הזה מרהיב. מתכונים דומים: סלט טונה צרוב עם הרבס דה פרובנס, תפוחי אדמה אצבעונים בגריל, מלח מעושן היקורי וסלט אספרגוס מגולח, אספרגוס בגריל וסלט אסיאגו, ו סלט אספרגוס בגריל עם חלומי.

הוראות

1
מחממים גריל לחום נמוך.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
שלב את מיץ הלימון ושמן הזית על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3
מניחים אספרגוס על הצלחת, ומתגלגלים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
4
צולים אספרגוס כ -5 דקות, הופכים לפחות פעם אחת ומברישים בתערובת שמן הזית.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מוציאים מהגריל ומניחים חזרה על הצלחת עם השמן.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
בקערה גדולה שלבו את התרד, גבינת הפרמזן והשקדים הפרוסים.
מרכיבים שתצטרך
שקדים חתוכיםשקדים חתוכים
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
7
חותכים אספרגוס לחתיכות בגודל ביס, ומוסיפים לסלט יחד עם מיץ הלימון והשמן מהצלחת. זורקים לתערובת ואז מגישים.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
דַק-דַק-