קושיקל
מוכן ב13 דק.
מנות6
ציון בריאות63
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט אספרגוס בגריל

סלט אספרגוס בגריל
סלט אספרגוס בגריל עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלך. מתכון זה מכין 6 מנות עם 112 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -58 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. זה הביא לך את כולםמתכונים. גשו לסופר וקנו חניתות אספרגוס, עלי תרד, גבינת פרמזן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 99%. הציון הזה מרהיב. מתכונים דומים: סלט טונה צרוב עם הרבס דה פרובנס, תפוחי אדמה אצבעונים בגריל, מלח מעושן היקורי וסלט אספרגוס מגולח, אספרגוס בגריל וסלט אסיאגו, ו סלט אספרגוס בגריל עם חלומי.

הוראות

1
מחממים גריל לחום נמוך.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
שלב את מיץ הלימון ושמן הזית על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
3
מניחים אספרגוס על הצלחת, ומתגלגלים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
4
צולים אספרגוס כ -5 דקות, הופכים לפחות פעם אחת ומברישים בתערובת שמן הזית.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
מוציאים מהגריל ומניחים חזרה על הצלחת עם השמן.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
6
בקערה גדולה שלבו את התרד, גבינת הפרמזן והשקדים הפרוסים.
מרכיבים שתצטרך
שקדים חתוכיםשקדים חתוכים
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
חותכים אספרגוס לחתיכות בגודל ביס, ומוסיפים לסלט יחד עם מיץ הלימון והשמן מהצלחת. זורקים לתערובת ואז מגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'