סלט אספרגוס בגריל
סלט אספרגוס בגריל עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלך. מתכון זה מכין 6 מנות עם 112 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -58 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. זה הביא לך את כולםמתכונים. גשו לסופר וקנו חניתות אספרגוס, עלי תרד, גבינת פרמזן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 99%. הציון הזה מרהיב. מתכונים דומים: סלט טונה צרוב עם הרבס דה פרובנס, תפוחי אדמה אצבעונים בגריל, מלח מעושן היקורי וסלט אספרגוס מגולח, אספרגוס בגריל וסלט אסיאגו, ו סלט אספרגוס בגריל עם חלומי.
הוראות
שלב את מיץ הלימון ושמן הזית על צלחת.
מניחים אספרגוס על הצלחת, ומתגלגלים לציפוי.
צולים אספרגוס כ -5 דקות, הופכים לפחות פעם אחת ומברישים בתערובת שמן הזית.
מוציאים מהגריל ומניחים חזרה על הצלחת עם השמן.
בקערה גדולה שלבו את התרד, גבינת הפרמזן והשקדים הפרוסים.
חותכים אספרגוס לחתיכות בגודל ביס, ומוסיפים לסלט יחד עם מיץ הלימון והשמן מהצלחת. זורקים לתערובת ואז מגישים.