סלט אספרגוס, שעועית ופטה

אספרגוס, שעועית, סלט פטה יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 134 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו גבינת פטה, פלפל, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס בגריל & סלט פטה, אספרגוס, Fetan וסלט קוסקוס, ו סלק, פטה וסלט אספרגוס.