סלט אפרסמון עם תמרים, קשיו ודבש
סלט אפרסמון עם תאריכים, קשיו, ודבש עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 309 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קשיו, ג'ינג'ר גבישי, תאריכי medjool, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו אורז וסלט ירקות מעורבים עם תמרים, קשיו וחומוס, פודינג אורז עם קשיו ותאריכים, ו לחם אפרסמון עם בורבון, תאריכים, ואגוזים (מתכונים דומים).
הוראות
לזרוק אפרסמונים עם תאריכים אגוזי קשיו בקערה בינונית. בקערת מיקרוגל קטנה-בטוח, להקציף יחד זנגביל, דבש, ומלח. מיקרוגל עד דבש הוא רזה מספיק לטפטף, על 20 שניות.
להקציף שוב, ואז לטפטף על סלט ולזרוק למעיל.
מגישים עם פלחי ליים לסחוט על גבי.