סלט ארוחת בוקר עם צנוברים חמים
סלט ארוחת בוקר עם צנוברים חמים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 185 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. לכו לחנות ותביאו קיווי, צנוברים, גרעיני חמניות קלויים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: סלט עוף חם עם צנוברים, ארוחת ערב: סלט עוף חם עם ארוגולה, צלפים וצנוברים, ו סלט כרוב בלסמי חם, פטריות ופלפל עם צנוברים קלויים.
הוראות
מערבבים את 8 המרכיבים הראשונים בקערה בינונית.
מחממים מחבת לא דביקה מעל חום בינוני-גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מוסיפים צנוברים למחבת; מבשלים במשך 3 דקות או עד השחמה קלה, מחבת רועד לעתים קרובות.
להוסיף צנוברים לסלט; לזרוק בעדינות לשלב.