סלט ביצי דגים
סלט ביצים דגים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 547 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים, ג'לי תות, פנינה טפיוקה, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, . זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-15 דקות. עם כפית ציון של 11% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו כריך סלט ביצים בריא, סלט מקרוני ביצה מתובל, ו כריכי תה סלט ביצים אבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים את המים לרתיחה בסיר.
הסר מהחום ושופכים את פניני הטפיוקה. כיסוי, ולתת לעמוד במשך 30 דקות. אם התערובת ברורה, זה נעשה. אם לא, להגדיר על חום נמוך וחם לאט עד שהוא הופך להיות ברור.
מחממים את המים כמעט רותחים אם לא היית צריך לחמם, ומערבבים את הג ' לטין והסוכר עד מומס. מכסים, ומקררים עד כמעט להגדיר, על 1 1/2 שעות.
בקערה גדולה, מקציפים את הקרם באמצעות מיקסר חשמלי עד רכות. מקפלים לתוך תערובת ג ' לטין, ויוצקים לתוך קערה או עובש. צמרמורת עד סט, על 2 שעות.