קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות12
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ביצים אספרגוס שוויצרי

סלט ביצים אספרגוס שוויצרי
סלט ביצים אספרגוס שוויצרי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 20 גרם חלבון, 40 גרם שומן, ובסך הכל של 581 קלוריות. מתאים ל-5 ומחירו 1 מנות.55 דולר למנה. גשו לסופר וקנו מלח, לחם שיפון, מיונז, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! בראוניז חמאת בוטנים עשה מצית כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 50%. נסו כריך סלט ביצים בריא, סלט מקרוני ביצה, ו חזיר ועוגת אספרגוס שוויצרית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקום 1 ב. של מים ואספרגוס בסיר. מביאים לרתיחה; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 5 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מסננים ומצננים, בקערה, משלבים את האספרגוס, הביצים, הגבינה, החזיר, המיונז, החרדל והמלח.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
(קיבלר)(קיבלר)
(צינור גדול)(צינור גדול)
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
מורחים על חמש פרוסות לחם, על 1/2 כוס על כל אחד; למעלה עם הלחם הנותר.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף, עם עצם כנף, עור עלחזה עוף, עם עצם כנף, עור על
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק