קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות12
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ברוקולי בייקון

סלט ברוקולי בייקון
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? סלט ברוקולי בייקון יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 547 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 43 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר, חומץ, צימוקים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: ברוקולי-סלט בייקון, ברוקולי-סלט בייקון, ו ברוקולי וסלט בייקון.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את הבייקון, ברוקולי, צימוקים גרעיני חמניות; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
בקערה קטנה, לטאטא את המיונז, סוכר וחומץ; לשפוך על תערובת ברוקולי ולזרוק למעיל. כיסוי וצינה במשך 1 שעה. מערבבים לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)