סלט גרגר הנחלים ותפוזים הוא מתכון טבעוני, צמחוני, ללא גלוטן וללא מוצרי חלב, המורכב ממוצרי חלב או ביצים . מנה אחת של מנה זו מכילה כ -1 גרם חלבון , 5 גרם שומן , וסך הכל 66 קלוריות . תמורת 40 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-12 מנות. לכו לחנות וקנו מלח, פלפל, מיץ תפוזים ועוד מספר מצרכים להכנה עוד היום. מתכון זה אהוב על ידי חובב אוכל וטבח אחד. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -20 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון מעולה של 80% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט צנון וגרגר נחלים , סלט סלמון, גרגר נחלים, שומר וסלק קטן עם רוטב "קוויאר" לימוני , וסלט גרגר נחלים עם רוטב מיסו-ליים .
הוראות
1
בקערה גדולה, ערבבו גרגר הנחלים והתפוזים. בקערה קטנה, טרפו את שאר המרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומי
3 מקלות בייגלה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות