קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות29
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
סלט דייגים
סלט הדייגים הוא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 399 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. אם יש לך לקישוט: עגבניות טריזים, בצל, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, מתכונים דומים: עוגת דייגים, עוגת דייגים, ו עוגת דייגים.
הוראות
1
מברשת פילה עם שמן זית; מפזרים 1/2 כפית מלח 1/4 כפית פלפל, ומניחים בסל גריל משומן קלות.
מרכיבים שתצטרך![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקותציוד שתשתמש בו![1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו]()
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו2
גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני-גבוה (350 עד 40
ציוד שתשתמש בו![1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו]()
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו4
מערבבים יחד מיונז, מיץ לימון, הנותרים 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל בקערה גדולה; להוסיף דגים, סלרי, ו 4 מרכיבים הבאים, לזרוק בקלילות. כיסוי וצינה 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך![עבור מוסיף שומן]()
עבור מוסיף שומן![2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו]()
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו![עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות]()
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
עבור מוסיף שומן
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
ממתק תמנון בריט5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקותציוד שתשתמש בו![1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)]()
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
מרכיבים
22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![צלפים, סחוטים]()
צלפים, סחוטים3(מקיט, היקורי או אלמון)![צלעות סלרי, פרוסות]()
צלעות סלרי, פרוסות907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה דגים (סלמון, הליבוט, דג חרב, דקר, או דגים מוצקים אחרים)]()
פילה דגים (סלמון, הליבוט, דג חרב, דקר, או דגים מוצקים אחרים)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי1עלה![חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס]()
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו]()
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל טחון]()
בצל טחון1חתיכות טופי הית' בר![פלפל טחון טרי, מחולק]()
פלפל טחון טרי, מחולק57חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פימיאנטו חתוך לקוביות, מנוקז]()
פימיאנטו חתוך לקוביות, מנוקז1חתיכות טופי הית' בר![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק6שרימפס וורידים![מקשטים: עגבניות טריזים]()
מקשטים: עגבניות טריזים
צלפים, סחוטים3(מקיט, היקורי או אלמון)
צלעות סלרי, פרוסות907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פילה דגים (סלמון, הליבוט, דג חרב, דקר, או דגים מוצקים אחרים)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
פטרוזיליה טרייה קצוצה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מיץ לימון טרי1עלה
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל טחון1חתיכות טופי הית' בר
פלפל טחון טרי, מחולק57חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פימיאנטו חתוך לקוביות, מנוקז1חתיכות טופי הית' בר
מלח, מחולק6שרימפס וורידים
מקשטים: עגבניות טריזיםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Chehalem 3 ויניארד פינו גרי עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
