קושירגיל
מוכן ב12 דק.
מנות8
ציון בריאות12
מגזין

סלט הודו של ראש חזיר הבר ® Ovengold®

סלט הודו של ראש חזיר הבר ® Ovengold®
סלט טורקיה ראש חזיר הבר® Ovengold® עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 314 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך סוכר, בצל ירוק, שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. נסו כריך רייצ'ל הדרום מערבי עם סלט כרוב דרומי: אתגר הסוגר הנועז ביותר של ראש חזיר בר, גואקמולי Gametime הולך ראש בראש, ו חזיר בר עטוף בחזירי בר. (מתכונים דומים).

הוראות

1
Julienne טורקיה לתוך 1/4 "x 1/4" x 2 " רצועות ארוכות.
מרכיבים שתצטרך
טורקיה כולהטורקיה כולה
2
ליבה וגרוס כרוב גס. לזרוק קערה גדולה ערבוב עם בצל ירוק ושקדים קלויים.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
שקדיםשקדים
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
3
בקערה נפרדת, מוסיפים סוכר לחומץ יין אורז ומקציפים עד שהסוכר נמס לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
חומץ אורזחומץ אורז
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
להקציף בשמן קנולה ושומשום.
מרכיבים שתצטרך
שמן שומשוםשמן שומשום
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
5
יוצקים באופן שווה על תערובת טורקיה כרוב ולזרוק באופן שווה מעיל.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
טורקיה כולהטורקיה כולה
6
מקשטים עם זרעי שומשום.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומשוםזרעי שומשום