קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מגזין

סלט זרעי תפוחים וחמניות

סלט זרעי תפוחים וחמניות
סלט זרעי תפוחים וחמניות הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וטבעוני תוספת. מתכון זה מכין 4 מנות עם 253 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו -143 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לכם עגבניות, תפוחים, חסה רומנית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 96%. נסו סלט זרעי חמניות וסלט זרעי חמניות, סלט ארוגולה, ענבים וזרעי חמניות, ו כדורי חלבון זרעי חמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים יחד את התפוחים, גרעיני החמניות, החסה, החמוצים והעגבנייה.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
לשימור,לשימור,
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים רוטב על גבי, לזרוק וליהנות!