קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות65
מגזין

סלט חומוס גן

סלט חומוס גן
סלט חומוס גן נטול גלוטן, ולקטו אובו צמחוני ומספק כ 2 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 11 גרם חלבון, 43 גרם שומן, ובסך הכל 499 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם אגוזי מלך, ירקות סלט תערובת אביב, ענפי פטרוזיליה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 25 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 83%, וזה מצוין. מתכונים דומים: המבורגר ירקות חומוס גן, סלט גן כמעט מפורסם (חקיין גן הזית), ו סלט גינה במרינדה / הכנת הגן.

הוראות

1
מחלקים ירקות בין שתי צלחות סלט.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
2
שלב את גרגרי החומוס, הפטרוזיליה, הגזר, הקישואים, הבצל, הגבינה, הצנוניות ואגוזי המלך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
3
בקערה קטנה שלבו את מרכיבי הוויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
4
יוצקים 1/3 כוס על תערובת חומוס וזורקים לציפוי. כפית תערובת חומוס מעל ירקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
ירוקירוק
5
מזלפים סלטים עם הוויניגרט שנותר.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
6
מגישים מיד.