קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט טונה
הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט טונה ? אחד מדומה: -), סלט טונה מדומה, ו סלט טונה מדומה (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערת ערבוב גדולה, חומוס מחית עם מזלג עד גס ולא שעועית שלמה נשארים. לחלופין, פולסים שעועית במעבד מזון כמה פעמים-להיזהר לא פירה, ולהעביר לקערת ערבוב. לגרוס סלרי עם פומפיה גבינה או דופק כמה פעמים במעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה]()
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה![צרור סלרי, פרוס (בערך]()
צרור סלרי, פרוס (בערך![רוטב חמוציות, להגשה]()
רוטב חמוציות, להגשה![חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה]()
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
צרור סלרי, פרוס (בערך
רוטב חמוציות, להגשה
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהציוד שתשתמש בו![(כגון ביסקוויטים מארי)]()
(כגון ביסקוויטים מארי)![פומפיה]()
פומפיה![כמו גבינות לטאקו]()
כמו גבינות לטאקו
(כגון ביסקוויטים מארי)
פומפיה
כמו גבינות לטאקו3
הוסף עוד מיונז טבעוני ו/או אצה לפי הצורך או הרצוי ופלפל שחור לפי הטעם.השתמש במיונז הטבעוני נטול השומן של Nasoya או להשתמש במתכון המיונז תוצרת בית ללא שומן בספר הבישול שלי. מיונז דל שומן רבים, כגון המותג סוחר ג ' ו, הם גם טבעוני בטעות אבל לא ללא שומן. הערות השף: 1 מלפפון חמוץ קטן עשוי להיות מגורר או טחון ומשמש במקום של הנאה. אתה יכול גם להוסיף שפריץ קל של מיץ לימון עבור טעם נוסף.מידע תזונתי
מרכיבים שתצטרך![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק![חמוצים שמיר]()
חמוצים שמיר![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)]()
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)![Kelp]()
Kelp
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
חמוצים שמיר
1 שאלוט, מגורר או טחון
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
Kelp
מרכיבים
2![גבעולי סלרי שלמים]()
גבעולי סלרי שלמים425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חומוס, סחוט ושטוף]()
חומוס, סחוט ושטוף1(יכול להיות או להרחיק)![kelp]()
kelp1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן2(חוֹרֶף)![מיונז טבעוני (ללא שומן)]()
מיונז טבעוני (ללא שומן)2(יכול להיות או להרחיק)![שמרים תזונתיים]()
שמרים תזונתיים1(יכול להיות או להרחיק)![פתיתי בצל]()
פתיתי בצל2(חוֹרֶף)![חמוצים (מלפפון חמוץ)]()
חמוצים (מלפפון חמוץ)
גבעולי סלרי שלמים425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חומוס, סחוט ושטוף1(יכול להיות או להרחיק)
kelp1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב סויה דל נתרן2(חוֹרֶף)
מיונז טבעוני (ללא שומן)2(יכול להיות או להרחיק)
שמרים תזונתיים1(יכול להיות או להרחיק)
פתיתי בצל2(חוֹרֶף)
חמוצים (מלפפון חמוץ)