צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? סלט טונה בגריל פסיפי יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם יש לכם אננס, שמן שומשום, ירקות סלט חתיכות בגודל ביס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב סובין שיבולת שועל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שיבולת שועל בתוך צנצנת כקינוח. מתכונים דומים: סלט טונה בגריל פסיפיק, טונה מתובלת באוקיינוס השקט, ו הפסטו הפסיפי בגריל הליבוט.
הוראות
1
גז חום או גריל פחם. בקערה קטנה, לערבב את כל חומרי ההלבשה עם מקציף תיל; להזמין 2 כפות.
ציוד שתשתמש בו
גריל
מקציף
קערה
2
על כל שיפודי מתכת 2 (10 אינץ'), אננס חוט, משאיר שטח 1/4 אינץ ' בין כל חתיכה.
מרכיבים שתצטרך
אננס
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכת
3
מברשת 1 כף של רוטב שמור על אננס; מברשת שנותרה 1 כף שמורה רוטב על טונה.
מרכיבים שתצטרך
אננס
טונה
4
בזהירות לרסס מתלה גריל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
גריל
5
שים טונה על גריל. כיסוי גריל; לבשל על אש בינונית כ 10 דקות, מפנה פעם אחת והוספת אננס במשך 5 דקות האחרונות של צליה, עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג והוא מעט ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
אננס
דגים
טונה
ציוד שתשתמש בו
גריל
6
בין 4 צלחות, לחלק ירקות סלט, עגבניות ובצל. מעל כל אחד עם אננס וטונה.
ניתן לזווג טונה עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו של הבמאי עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.