סלט טונה מפתה
המתכון מפתה סלט טונה מוכן תוך 10 דקות בערך. וזה בהחלט מדהים pescatarian אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 68 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את רוטב שוט נס, ענבים, טונאן במים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו סלט טונה מפתה, מפתה פרמזאנו טונה, ו אכילה לשניים: סלט גרגרי חיטה מפתה למרעה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים טונה עם רוטב בקערה בינונית.