סלט טעמים מועדפים נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 620 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 45 גרם שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. גשו לסופר וקנו חתיכות אגוז, תפו " א אפוי, פלפל טרי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חתיכות אגוז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת שוקולד-אגוז כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 85%. נסו הסלט האהוב על אבא, הסלט האהוב עליי, ו חומוס (ארבעה טעמים) (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת קטנה, טוסט האגוזים על חום נמוך בינוני, ערבוב לעתים קרובות, עד חום זהוב, על 5 דקות. או טוסט אותם בתנור 350 במשך 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
למריחה על טוסט אם רוצים
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
שים את תפוחי האדמה בסיר בינוני של מים מלוחים. מביאים לרתיחה ומבשלים עד מכרז, כ 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזיר
3
לנקז ולהניח בצד.
4
בינתיים, בכוס גדולה או קערת נירוסטה, לשלב שליש מהגבינה הכחולה עם חומץ, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
לזרוק את גרגיר הנחלים עם ההלבשה שמורות. מסדרים את הגבינה הכחולה הנותרת, גרגיר הנחלים, אגוזי מלך, תפוחי אדמה, בצל, אבוקדו, ופרוסות אגס על גבי החסה.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
לא מגן מקומי
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
טורטיות קמח טריות, להגשה
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
חצאי אגסים בסירופ
9
המלצה ליין: יש רק ענב אחד שאנחנו יכולים לחשוב עליו שיכול להתמודד עם גבינה כחולה, אגוזי מלך, אבוקדו, וחומץ. ריזלינג זה, ו קבנט יבש מן המוסל של גרמניה הוא אחד שאתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה