סלט יוגורט מלפפון, עגבניות ובצל
מלפפון, עגבניות, סלט יוגורט בצל יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 164 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות נסו Raita-סלט יוגורט מלפפון עגבניות, סלט עגבניות, בצל ומלפפון, ו מלפפון, עגבניות וסלט בצל אדום (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד מלפפון, עגבניות, בצל ויוגורט.
מחממים שמן במחבת כבדה קטנה על חום מתון עד חם אבל לא מעשן, ואז מבשלים זרעי חרדל, כמון, ו urad דאל, ערבוב, עד זרעי חרדל מתחילים פופ.
יוצקים תערובת שמן על ירקות ומערבבים עד בשילוב. מערבבים בכוסברה ומלח לפי הטעם.
* טחורים הם קטניות מיובשות.
* אתה יכול לעשות pachadi 6 שעות קדימה ולהירגע, מכוסה.