סלט יווני

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות,אז נסו סלט יווני. המתכון הזה מכסה 28% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 332 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 25 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, חסה רומיין, גבינת פטה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו תרנגולות קורניש קלות וקישואים עם מרינדה יוונית, צזיקי וסלט יווני, אבוקדו יווני וסלט עוף בגריל עם רוטב יווני, ו סלט ירקות יווני עם ויניגרט יווני תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה קטנה מקציפים יחד את מיץ הלימון, השום, המלח והשמן. מערבבים פנימה את האורגנו והפלפל לפי הטעם. הניחו בצד.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

כשמוכנים להגשה: בקערה גדולה זורקים קלות את החסה עם מעט מהרוטב. מחלקים את החסה בין 4 קערות סלט. מפזרים את הזיתים, הגבינה, המלפפון, העגבניות, הבצל והפלפלים מעל לראש הירוקים.

מרכיבים שתצטרך

ענפי שמיר שנקטפו