קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות4
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ירוק אביב עם ויניגרט לימון שמנת

סלט ירוק אביב עם ויניגרט לימון שמנת
סלט ירוק אביבי עם ויניגרט לימון שמנת עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 122 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך מיץ לימון, יורה חמניות, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. אביב יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. וזה די גרוע. נסו הכל סלט ירוק באביב עם ויניגרט לימון בזיליקום, סלט ירקות האביב עם ויניגרט אפונה ירוקה, ו סלט ירוק אביב עם ויניגרט תפוז-שומר (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשטוף ולייבש את יורה מנטה, מקום בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
בצנצנת מייסון, לשלב את החרדל, מים, מיץ לימון, שמן, קרם פרש, סוכר, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
קרם פרשקרם פרש
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
צנצנת שימוריםצנצנת שימורים
3
שים את הכובע על ולנער במרץ כדי emulsify.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
4
טפטף את הויניגרט מעל הירקות וזרק היטב למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
ירוקירוק
5
מגישים באופן מיידי. אחסן כל ויניגרט שנותר בצנצנת במקרר.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט