סלט ירקות גלם Tidbit עם זרעים קלויים

סלט ירקות גלם Tidbit עם זרעים קלויים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 568 קלוריות. המתכון הזה מכסה %57 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מלפפון, גרעיני חמניות, מלח תיבול, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: סלט רומיין וארוגולה עם זרעים קלויים, סלט הדר עם זרעים קלויים וצנוברים, ו סלט תרד אסייתי חריף עם זרעי דלעת קלויים.