קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות81
מגזין

סלט ירקות מרירים עם רוטב שומשום

סלט ירקות מרירים עם רוטב שומשום
סלט ירקות מרירים עם רוטב שומשום עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 98 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . לך לחנות ותביא את ארוגולה התינוק, קייל, מים חמים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: סלט ירקות מרירים עם רוטב אנשובי, סלט ירקות ירוקים ומרים עם רוטב גבינה כחול Gorgonzola, ו סלט ירקות אסיאתיים W / סצ'ואן, שמן שומשום & רוטב ליים.

הוראות

1
מערבבים טחינה, מים, שמן שומשום, רוטב סויה וחומץ בקערה קטנה וקציף לשלב. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טחינהטחינה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מערבבים כרוב ירוק לפת בקערה גדולה ומוסיפים 2 כפות רוטב. תערובת עיסוי בעדינות עד העלים מתחילים לנבול, על 5 דקות. להכניס למקרר ולתת לנוח לפחות 10 דקות עד 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
ירוק לפתירוק לפת
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
כדי לשרת, להוסיף ארוגולה ואת ההלבשה הנותרים. לזרוק מעיל, העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל, מוסיפים בצל, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק