סלט ירקות מרירים עם רוטב שומשום

סלט ירקות מרירים עם רוטב שומשום עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 98 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . לך לחנות ותביא את ארוגולה התינוק, קייל, מים חמים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: סלט ירקות מרירים עם רוטב אנשובי, סלט ירקות ירוקים ומרים עם רוטב גבינה כחול Gorgonzola, ו סלט ירקות אסיאתיים W / סצ'ואן, שמן שומשום & רוטב ליים.

הוראות

מערבבים טחינה, מים, שמן שומשום, רוטב סויה וחומץ בקערה קטנה וקציף לשלב. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

קורצים שומשום לבן

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'

טחינה

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

מערבבים כרוב ירוק לפת בקערה גדולה ומוסיפים 2 כפות רוטב. תערובת עיסוי בעדינות עד העלים מתחילים לנבול, על 5 דקות. להכניס למקרר ולתת לנוח לפחות 10 דקות עד 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

ירוק לפת