סלט ירקות צבעוני
סלט ירקות צבעוני יכול להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 20 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 104 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם חומץ, בצל, עגבניות שרי וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 34%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו סלט ירקות צבעוני, לזניה ירקות צבעוניים, ו אופים ירקות צבעוניים (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה שלבו את הברוקולי, הכרובית, העגבניות, הבצל והזיתים. בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב תערובת ההלבשה, שמן וחומץ; לנער היטב.
יוצקים מעל סלט; לזרוק למעיל. מקררים לפחות 3 שעות.