סלט ישראלי יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 280 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לכם מיץ לימון, שום, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: Cholent דל שומן: Chaminc הישראלי Chamin (בשר כשר), סלט ישראלי, ו סלט ישראלי.
הוראות
1
לזרוק את המלפפונים, עגבניות, בצל, פלפל, שום, פטרוזיליה, ונענע יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
1-1/2 אונקיות. ג'ין
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
טפטף שמן זית ומיץ לימון על הסלט וזרוק למעיל. מתבלים במלח ופלפל כדי לשרת.