סלט ישראלי עם שמיר
סלט ישראלי קרמי עם שמיר עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 77 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. אם יש לך עגבניות, מלח, שמיר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אפוני קוסקוס ושמיר ישראליים, סלט מלפפון ללא גלוטן עם רוטב סלט שמיר שמנת, ו סלט שמיר מלפפון שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
Ingredts1 מלפפונים פרסיים, diced1 lb עגבניות אדומות בשלות, seeded ו diced1 יכול (14 עוז) חומוס (aka שעועית גרבנזו), מנוקז rinsed1 / 2 כוס שומן נמוך או יוגורט1/4 כוס שמנת חמוצה דלת שומן 2 כפות קצוץ טרי dill1 כפות מיץ לימון טרי, או יותר taste1/2 כפית מלח, או יותר לטעום