קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות12
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ישראלי עם שמיר

סלט ישראלי עם שמיר
סלט ישראלי קרמי עם שמיר עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 77 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. אם יש לך עגבניות, מלח, שמיר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אפוני קוסקוס ושמיר ישראליים, סלט מלפפון ללא גלוטן עם רוטב סלט שמיר שמנת, ו סלט שמיר מלפפון שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמור מתכון
2
מתכון הדפסה
3
סלט ישראלי עם שמיר
מרכיבים שתצטרך
שמירשמיר
4
Ingredts1 מלפפונים פרסיים, diced1 lb עגבניות אדומות בשלות, seeded ו diced1 יכול (14 עוז) חומוס (aka שעועית גרבנזו), מנוקז rinsed1 / 2 כוס שומן נמוך או יוגורט1/4 כוס שמנת חמוצה דלת שומן 2 כפות קצוץ טרי dill1 כפות מיץ לימון טרי, או יותר taste1/2 כפית מלח, או יותר לטעום
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
5
זמן כולל: 15 דקות
6
מנות: 8 צד, 2 ראשי
7
מפתח כשר: חלבי