סלט כרוב הדר
כרוב הדרים סלט כרוב נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 199 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, זרעי סלרי, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה מושלם עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו סלט הדר, סלט הדר, ו סלט כרוב הדרים (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לזרוק כרוב, תפוזים, כרובית, אננס ופלפל ירוק. בקערה אחרת, לשלב את שאר החומרים. מערבבים לתוך תערובת כרוב. מכסים ומקררים במשך 2 שעות. לזרוק רק לפני ההגשה; לשרת עם כפית מחוררת.