סלט כרוב נאפה מתובל
סלט כרוב נאפה מתובל עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 126 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שמן שומשום אסייתי, כרוב נאפה, בוטנים קלויים יבשים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט כרוב אדום נאפה עם תפוחים Braeburn ופקאנים מתובלים, סלט כרוב נאפה, ו סלט כרוב נאפה.
הוראות
פרוס מלפפון חצי לאורכו, לקצץ את הקצוות, לגרוף החוצה להשליך זרעים. פרוסת מלפפון דק.
בקערה רחבה, לשלב כרוב, גזר, מלפפון.
מערבבים חומץ, רוטב דגים, שמן שומשום, רוטב סויה, סוכר, צ ' ילי ושום.
לשרת, או לכסות ולהירגע עד 4 שעות.