קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מגזין

סלט כרוב תפוז-פרג

סלט כרוב תפוז-פרג
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט כרוב תפוז-פרג. מנה אחת מכילה 69 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-6 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך מיץ תפוזים, שמן זית, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו סלט כרוב תפוחים ופרג, סלט כרוב פרג פירות, ו סלט כרוב חם עם רוטב פרג (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את הכרוב, סלרי, כתום ובצל. בקערה קטנה, לטאטא את שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים מעל סלט כרוב וזורקים למעיל. מקררים עד ההגשה.