סלט כרוב תפוחים-אגוז
סלט כרוב תפוחים-אגוז נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 98 קלוריות. אם יש לכם פלפל, מלח כשר, שמן אגוז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט כרוב תפוחים אגוזים, סלט כרוב פטל, אגוז ואגוז ואבוקדו, ו סלט כרוב פטל, אגוז ואגוז ואבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים חומץ, שמן אגוז, מלח כשר, סוכר חום ופלפל.
להוסיף כרוב ו chard שוויצרי; לזרוק.
מוסיפים תפוח, סלרי, בצל, גבינה כחולה, ואגוזי מלך קלויים; לזרוק.