קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות31
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט לימון בולגור עם שרימפס ותרד

סלט לימון בולגור עם שרימפס ותרד
סלט לימון בולגור עם שרימפס ותרד הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 383 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם צנוניות, שמן זית, שרימפסוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם זיגוג לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שרימפס לימון ותרד, צלעות כבש עם לימון בולגור, ו סלמון אפוי למוני עם אספרגוס מתכון בולגור.

הוראות

1
בקערה, לכסות את הבורגור עם מי ברז חמים.
מרכיבים שתצטרך
2
בואו לעמוד עד הדגנים הם מכרז, על 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
3
לנקז את הבורגול היטב.
מרכיבים שתצטרך
4
בקערה גדולה, להקציף את גרידת לימון עם מיץ לימון ושמיר קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
5
להקציף בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את הבורגור, שרימפס, תרד תינוק, צנוניות פרוסות וצנוברים וזורקים למעיל. מתבלים במלח ופלפל ומגישים.
מרכיבים שתצטרך