סלט מכסחת דשא

סלט מכסחת דשא עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 543 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 37 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. . אם יש לכם בצל ירוק, תערובת ברוקולי סלט כרוב, שמן canolan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. , שהוא מוצק. נסו חוות דשא מגניב: ביום חם בדצמבר (פודינג לחם תפוח חמאה), סלט kachumber או סלט kuchumber-סלט ירקות הודי, ו סלט מקסיקני-סלט זה לא רק סלט זה ארוחה (מתכונים דומים).

הוראות

לטאטא שמן קנולה, סוכר, מים, חומץ בלסמי, מנות תיבול מאטריות ראמן בקערה עד בשילוב יסודי מנות סוכר ותיבול התמוססו.

מרכיבים שתצטרך

1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)

אטריות ראמן

צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)

1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש

ליקוריץ צהוב וירוק

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

לזרוק אטריות ראמן בקערת סלט גדולה עם תערובת ברוקולי כרוב ובצל ירוק.

מרכיבים שתצטרך

תערובת סלט כרוב ברוקולי

אטריות ראמן

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

יוצקים רוטב על הסלט ולתת לעמוד 1/2 שעה עד 4 שעות-קצר יותר עבור אטריות crunchier, ארוך יותר עבור אלה רכים יותר. ממש לפני ההגשה, לזרוק סלט שוב עם אגוזי קשיו וגרעינים חמניות.

מרכיבים שתצטרך

גרעיני חמניות