סלט מנגולד ובולגר שוויצרי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Chard שוויצרי סלט Bulgar. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 1034 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 51 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו זיתים, פתיתי פלפל, מלח ופלפל טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. עם כפית ציון של 90% המנה הזאת מעולה. נסו Chard שוויצרי עם סלט ביצים עלומות, סלט צ'ארד וארוגולה שוויצרי, ו סלט גינה שוויצרי (מתכונים דומים).