לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט ג'יקמה סבוי עם רוטב הדרים-כמון. מתכון זה מכין 8 מנות עם 159 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם מיץ תפוזים, בצל ירוק, רדיצ'יו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 60%. ציון זה מוצק. נסו בקלה שחורה עם קארי עם סלט סבוי חם בניחוח כמון, סלט ג'יקמן ותפוזים עם ויניגרט הדרים-כמון, ו כרוב סבוי וסלט רדיצ'יו עם רוטב תפוזים בדם עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
לסלט: בקערה גדולה זורקים קלות את הכרוב הגרוס ומסירים חתיכות עבות. חזור על הפעולה עם הרדיצ ' יו ואז הוסף לכרוב.
מרכיבים שתצטרך
רדיקיו.
כרוב
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מוסיפים את הג ' יקמה, הגזר, הפלפלים האדומים, הבצל הירוק, הכוסברה והאננס, זורקים אחרי כל הוספה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדום
בצל ירוק
אננס
עלי וגבעולי כוסברה
גזר
Jicama
1
שלב את המיונז, הכמון, 1/2 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל ואגבה בכוס מדידה.
מרכיבים שתצטרך
מיונז
פלפל
אגבה
כמון
מלח
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידה
2
מקציפים פנימה את מיץ האשכוליות, מיץ התפוזים והחומץ ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
מיץ אשכוליות
מיץ תפוזים
חומץ
ציוד שתשתמש בו
מקציף
3
יוצקים את הוויניגרט על תערובת הסלואו ומערבבים היטב. מקררים 20 דקות. מערבבים ומגישים.