קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות16
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט סבוי ג'יקמה עם רוטב הדרים-כמון

סלט סבוי ג'יקמה עם רוטב הדרים-כמון
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט ג'יקמה סבוי עם רוטב הדרים-כמון. מתכון זה מכין 8 מנות עם 159 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם מיץ תפוזים, בצל ירוק, רדיצ'יו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 60%. ציון זה מוצק. נסו בקלה שחורה עם קארי עם סלט סבוי חם בניחוח כמון, סלט ג'יקמן ותפוזים עם ויניגרט הדרים-כמון, ו כרוב סבוי וסלט רדיצ'יו עם רוטב תפוזים בדם עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
לסלט: בקערה גדולה זורקים קלות את הכרוב הגרוס ומסירים חתיכות עבות. חזור על הפעולה עם הרדיצ ' יו ואז הוסף לכרוב.
מרכיבים שתצטרך
רדיקיו.רדיקיו.
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים את הג ' יקמה, הגזר, הפלפלים האדומים, הבצל הירוק, הכוסברה והאננס, זורקים אחרי כל הוספה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
בצל ירוקבצל ירוק
אננסאננס
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
גזרגזר
JicamaJicama
1
שלב את המיונז, הכמון, 1/2 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל ואגבה בכוס מדידה.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
פלפלפלפל
אגבהאגבה
כמוןכמון
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
2
מקציפים פנימה את מיץ האשכוליות, מיץ התפוזים והחומץ ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
מיץ אשכוליותמיץ אשכוליות
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
יוצקים את הוויניגרט על תערובת הסלואו ומערבבים היטב. מקררים 20 דקות. מערבבים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
תערובת סלט כרובתערובת סלט כרוב

מרכיבים

2(חוֹרֶף)נקטר אגבהנקטר אגבה3(חוֹרֶף)בלסמי לבןבלסמי לבן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגזר מגוררגזר מגורר1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי כוסברה טריים, קצוצים (1 חבורה קטנה, גבעולי וודי הוסרו)עלי כוסברה טריים, קצוצים (1 חבורה קטנה, גבעולי וודי הוסרו)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמיץ אשכוליות טרימיץ אשכוליות טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל ירוק, חלקים לבנים וירוקים בהירים, פרוסים דק (כ 6)בצל ירוק, חלקים לבנים וירוקים בהירים, פרוסים דק (כ 6)11 קילו קישואים,כמון טחוןכמון טחון4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקjicama, לחתוך 1/8 על ידי 1 אינץ ' גפרורים ארוכים (כ 6 אונקיות)jicama, לחתוך 1/8 על ידי 1 אינץ ' גפרורים ארוכים (כ 6 אונקיות)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)כוס קצוץ אננס טרי או 1 אננס כתוש עם מיץכוס קצוץ אננס טרי או 1 אננס כתוש עם מיץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרדיקיו, קרוע דק (בערך 1 ראש קטן)רדיקיו, קרוע דק (בערך 1 ראש קטן)1( חצילים)פלפל אדום, חתוך לגפרורים ארוכים 1/8 על ידי 1 אינץפלפל אדום, חתוך לגפרורים ארוכים 1/8 על ידי 1 אינץ8ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפל שחור סדוק טרימלח ופלפל שחור סדוק טרי2בצל צהוב בינוני, קצוץסבוי כרוב, גרוס דק (1/2 של ראש קטן, על 1 פאונד)סבוי כרוב, גרוס דק (1/2 של ראש קטן, על 1 פאונד)