קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות34
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
מדריך מהיר וקל לבישול מזון מהיר בבית
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
סלט סובה-אדממה עם סטייק אגף
סלט סובה-אדממה עם סטייק אגף דורש בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 373 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. זה עובד גם כמנה עיקרית זולה למדי עבור יום ולנטין. אם יש לכם חומץ אורז, שמן קנולן, גזר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בשמן הקנולן תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מחזורי דובדבן-משמש כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 70%, המנה הזו מוצקה. נסו סטייק אגף ואדממה עם רוטב ווסאבי, סטייק אגף עם אדממה מוקפצת ורוטב ווסאבי-חרדל, ו סלט סובאן קר ופטה עם פסטו אדממה (מתכונים דומים).
הוראות
1
הביאו לרתיחה 2 ליטר מים בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבציוד שתשתמש בו![מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף]()
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)4
מסננים ושוטפים במים קרים; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
להברשה ולטיגון בשמן עמוק6
הוסף סטייק צלע בגריל בסיסי, פלפל, גזר ובצל; לזרוק היטב לשילוב.
מרכיבים שתצטרך![אטריות ריגטוני מיובשות]()
אטריות ריגטוני מיובשות![סטייק צלע]()
סטייק צלע![1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט]()
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
אטריות ריגטוני מיובשות
סטייק צלע
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
20 פרוסות זוקיני דקות.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![(2 אינץ') פלפל אדום ג'וליאן לחתוך]()
(2 אינץ') פלפל אדום ג'וליאן לחתוך2(חוֹרֶף)![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גזר מגורר]()
גזר מגורר11 קילו קישואים,![רוטב שום צ'ילי (כגון לי Kum Kee)]()
רוטב שום צ'ילי (כגון לי Kum Kee)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קפוא פגז edamame( פולי סויה ירוק), מופשר]()
קפוא פגז edamame( פולי סויה ירוק), מופשר227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כוסות דק פרוס סטייק צלע בסיסי (אודות]()
כוסות דק פרוס סטייק צלע בסיסי (אודות2(יכול להיות או להרחיק)![ג'ינג'ר מגורד טרי]()
ג'ינג'ר מגורד טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![(1 אינץ') פרוסות בצל ירוק]()
(1 אינץ') פרוסות בצל ירוק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חומץ אורז]()
חומץ אורז0(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סובה לא מבושל (אטריות כוסמת)]()
סובה לא מבושל (אטריות כוסמת)2בצל צהוב בינוני, קצוץ![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(2 אינץ') פלפל אדום ג'וליאן לחתוך2(חוֹרֶף)
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גזר מגורר11 קילו קישואים,
רוטב שום צ'ילי (כגון לי Kum Kee)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קפוא פגז edamame( פולי סויה ירוק), מופשר227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כוסות דק פרוס סטייק צלע בסיסי (אודות2(יכול להיות או להרחיק)
ג'ינג'ר מגורד טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
(1 אינץ') פרוסות בצל ירוק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב סויה דל נתרן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חומץ אורז0(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סובה לא מבושל (אטריות כוסמת)2בצל צהוב בינוני, קצוץ
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב