סלט סטייק-רטטוי בגריל עם ויניגרט בזיליקום שום
סלט סטייק-ו-רטטוי בגריל עם בזיליקום שום ויניגרט הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 420 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך קישואים, פלפל סדוק טרי, סקווש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקישואים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח קישואים כקינוח. מתכונים דומים: סטייק בגריל וסלט עגבניות עם ויניגרט רום, סלט סטייק בגריל עם ויניגרט ווסטרשייר, ו סטייק בגריל וסלט עגבניות עם ויניגרט רום.
הוראות
מחממים גריל לחום 350 עד 400 (בינוני-גבוה).
מפזרים פילה עם פלפל ומלח, ולתת לעמוד 15 דקות. סקווש לזרוק, קישואים, וחציל עם 3 כפות. ויניגרט בזיליקום ושום.
סטייקים גריל, מכוסה מכסה גריל, 5 עד 6 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness.
הסר סטייקים, ומכסה בנייר אלומיניום.
בינתיים, תערובת ירקות גריל, מכוסה מכסה גריל, 5 עד 6 דקות בכל צד או עד מכרז.
מוסיפים חצאי עגבניות במהלך 6 הדקות האחרונות של צליה, וגריל 3 דקות בכל צד או עד מתרכך וחם.
קוצצים גס ירקות בגריל, וזורקים יחד.
חותכים סטייק לפרוסות דקות. פאן רומיין משאיר על מגש הגשה. למעלה עם ירקות בגריל ופרוסות סטייק; טפטוף עם כמות רצויה של ויניגרט.
הערה: בדקנו עם עלי לב אורגניים של ילדה רומיין.