סלט ספירלי צמחוני עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 5. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 166 קלוריות. אם יש לכם עגבניות, חומץ סיידר, צנוניות וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 37%. ציון זה הוא רע למדי. נסו סלט פסטה ספירלי, סלט פסטה ספירלי, ו סלט ספירלי עוף עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. בינתיים, בקערה גדולה, שלבו את המלפפון, הסלרי, הבצל, הצנוניות, העגבניות, הזיתים, הגבינה, אבקת השום והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שום
מלפפון
צנון
עגבנייה
סלרי
גבינה
זיתים
פלפל
בצל
פסטה
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
מסננים פסטה ושוטפים במים קרים; מערבבים לתערובת ירקות.