קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות10
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט סקווש קיץ מגולח

סלט סקווש קיץ מגולח
סלט סקווש קיץ מגולח עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 148 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קישואים, מלח, פריחת סקווש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. נסו סלט סקווש קיץ מגולח, סלט סקווש קיץ מגולח עם פרושוטו צ'יפס, ו סקווש קיץ מגולח עם פריחת סקווש (מתכונים דומים).

הוראות

1
באמצעות mandoline או סכין דק להב חדה, לחתוך קישואים לפרוסות דקות מאוד לאורך; לשים בקערה גדולה, רדודה.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
מנדולינהמנדולינה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
עם מקלף ירקות, לגלח גבינת סלטה ריקוטה לפרוסות צרות, דקות. פריחת קישואים דמעה לרצועות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת סלטה ריקוטהגבינת סלטה ריקוטה
12 פריחת דלעת, החלקים המרכזיים הוסרו12 פריחת דלעת, החלקים המרכזיים הוסרו
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
3
קישואים העונה בקלילות עם מלח ופלפל; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
4
טפטוף עם שמן זית, ולאחר מכן להוסיף מיץ מלימון. לטעום ולהתאים את התיבול. למעלה, תפזר גבינה, ואז תפרח.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
5
מגישים באופן מיידי.