קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות44
מגזין

סלט סרטנים עם אגס ואגוזי לוז

סלט סרטנים עם אגס ואגוזי לוז
אם יש לך בערך 15 דקות כדי לבלות במטבח, סלט סרטנים עם אגס ואגוזי לוז יכול להיות מצוין ללא גלוטן, חלב חינם, הפליאוליתית, ו primal מתכון לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. לכו לחנות ותרימו אגסים, אגוזי לוז קלויים, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 0%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט כרוב ניצנים מגולח עם אגס, פרמזן ואגוזי לוז, סלט אגס עם גבינה כחולה, אגוזי לוז & ויניגרט מייפל, ו אגס לשמר עם דובדבנים ואגוזי לוז.

הוראות

1
בקערה בינונית מערבבים את אגוזי הלוז, סלרי, אגס, בצל, פטרוזיליה, מיץ לימון, שמן זית, פלפל טחון ומלח.
מרכיבים שתצטרך
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
אגוזי לוזאגוזי לוז
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
בעדינות לקפל את בשר סרטן גוש, מנסה לא לשבור את הסרטן יותר מדי.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטניםבשר סרטנים
סרטןסרטן
3
להכין מנות בודדות, על חצי כוס כל אחד על חתיכת חסה חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה חסהחמאה חסה