קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

סלט עגבניות, פלפל ובצל

סלט עגבניות, פלפל ובצל
סלט עגבניות, פלפל ובצל עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 125 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. אם יש לכם חומץ בלסמי, בצל, עגבניות שזיפים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו פלפל אדום בגריל, בצל מתוק וסלט עגבניות, עגבניות קלויות, פלפל ומרק בצל אדום, ו שעועית ירוקה צבעונית, פלפל ובצל מטוגנים בריבת עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים ירקות בקערה ושמלה עם חומץ, שמן זית כתית, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
יוקוןיוקון
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון