סלט עוף בגריל כתום

סלט עוף ויניגרט תפוזים בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 274 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם גזר גמדי, חומץ יין, תערובת שום ותבלינים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 81%. נסו סלט עוף בגריל עם ויניגרט תפוזים, סלט עוף בגריל כתום, ו סלט סלמון בגריל עם כוסברה תפוז דם ויניגרט (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

בקערה, להקציף יחד את מיץ התפוזים, חומץ, שמן זית, תערובת תיבול, וסוכר. הגדר בצד על 1/2 כוס עבור basting.

מרכיבים שתצטרך

3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות

כגון קנאת מלאך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

מיץ לימון, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

שמן קלות באח הגריל. עוף גריל במשך 6 עד 8 דקות בכל צד, צולה לעתים קרובות עם החלק השמור של ההלבשה, או עד מיצים לרוץ ברור. מגניב, וחותכים לרצועות. זרוק רוטב צליעה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות