קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מתכונים קשורים
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
רול-אפים של פיצה עוף
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
סלט עוף בסמטי
סלט עוף בסמטי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 389 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו בשר עוף צלוי, מרק עוף פחות נתרן, חרדל דיז'ון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד חצאי עגבניות מיובשים השמש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט בסמטי ים תיכוניname, אורז בסמטי וסלט ירקות קיץ, ו אורז בסמטי עם סלט ירקות קיץ.
הוראות
1
כדי להכין סלט, להביא 1 1/2 כוסות מים לרתיחה בסיר 3 ליטר; להוסיף אורז ושום. כיסוי; להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות או עד הנוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב![עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)]()
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
צרור תרד טרי (בערך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)ציוד שתשתמש בו![מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף]()
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)4
מוסיפים עוף, בצל, עגבניות, קליפה, חומוס, ארטישוק לאורז; מערבבים בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך![לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')]()
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')![1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה]()
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)]()
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)![1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
20 פרוסות זוקיני דקות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםציוד
מרכיבים
397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![לבבות ארטישוק, מנוקז וקצוץ גס]()
לבבות ארטישוק, מנוקז וקצוץ גס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז בסמטי לא מבושל]()
אורז בסמטי לא מבושל1(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה439אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חומוס (שעועית חומוס), סחוט]()
חומוס (שעועית חומוס), סחוט4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גרוס בשר חזה עוף rotisserie ללא עור, ללא עצמות]()
גרוס בשר חזה עוף rotisserie ללא עור, ללא עצמות11 קילו קישואים,![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון3(חוֹרֶף)![שמן זית extravirgin]()
שמן זית extravirgin596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן]()
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן3![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק פרוס דק]()
בצל ירוק פרוס דק3(חוֹרֶף)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי11 קילו קישואים,![קליפת לימון מגוררת]()
קליפת לימון מגוררת0(יכול להיות או להרחיק)![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חצאי עגבניות מיובשות בשמן קצוץ]()
חצאי עגבניות מיובשות בשמן קצוץ3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
לבבות ארטישוק, מנוקז וקצוץ גס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אורז בסמטי לא מבושל1(יכול להיות או להרחיק)
נקניקיית חזיר לא מכוסה439אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חומוס (שעועית חומוס), סחוט4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גרוס בשר חזה עוף rotisserie ללא עור, ללא עצמות11 קילו קישואים,
חרדל דיז'ון3(חוֹרֶף)
שמן זית extravirgin596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן3
שיני שום, טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק פרוס דק3(חוֹרֶף)
מיץ לימון טרי11 קילו קישואים,
קליפת לימון מגוררת0(יכול להיות או להרחיק)
אורגנו מיובש1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חצאי עגבניות מיובשות בשמן קצוץ3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב