קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות15
ציון בריאות13
מגזין

סלט עוף הוואי בקארי של מימי

סלט עוף הוואי בקארי של מימי
סלט עוף הוואי בקארי של מימי הוא מתכון ללא גלוטן וללא חלב עם 15 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -15 גרם חלבון , 44 גרם שומן ובסך הכל 525 קלוריות . , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה תוך כ -45 דקות . אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם מיונז, מיץ לימון, נתחי אננס וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 51% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: סלט עוף הוואי בקארי של מימי , סלט לחם תירס מקסיקני של מימי וסלט לחם תירס מקסיקני של מימי .

הוראות

1
מניחים עוף בסיר גדול עם מים מומלחים קלות, ומביאים לרתיחה; מבשלים עד לריכוך ומבושל, כ-25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס ענקשרימפס ענק
2 כוסות בשר חזה עוף מגורר, מ-2 חזה עוף מבושלים2 כוסות בשר חזה עוף מגורר, מ-2 חזה עוף מבושלים
ציוד שתשתמש בו
בשר חזה עוף מגורר, מ-2 חזה עוף מבושליםבשר חזה עוף מגורר, מ-2 חזה עוף מבושלים
2
מסננים, מניחים בצד. כשהוא מתקרר מספיק כדי להתמודד, קוצצים גס ומניחים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
3/4 כוס יוגורט תפוזים3/4 כוס יוגורט תפוזים
3
בקערה נפרדת מערבבים יחד מיונז, אבקת קארי, מיץ לימון ורוטב סויה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת קאריאבקת קארי
מיץ לימוןמיץ לימון
2 כפות כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ2 כפות כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
רוטב סויהרוטב סויה
ציוד שתשתמש בו
3/4 כוס יוגורט תפוזים3/4 כוס יוגורט תפוזים
4
מערבבים לתוך העוף הקצוץ 2 1/4 כוסות מהשקדים הקלויים. מערבבים פנימה ענבים, סלרי, ערמוני מים ואננס. מקפלים בעדינות את כל הרוטב מלבד 1/2 כוס. מכסים ומקררים סלט ורוטב שמור למספר שעות (או לילה).
מרכיבים שתצטרך
ערמוני מיםערמוני מים
אננסאננס
1/2 כוס שקדים קצוצים, קלויים** ראה הערת קוק1/2 כוס שקדים קצוצים, קלויים** ראה הערת קוק
שרימפס ענקשרימפס ענק
1/2 ק"ג טופו יציב, חתוך לקוביות1/2 ק"ג טופו יציב, חתוך לקוביות
ענביםענבים
5
לפני ההגשה, התאימו את הרוטב לפי הטעם, וקשטו בפפריקה ובשארית 1/4 כוס השקדים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שקדים קצוצים, קלויים** ראה הערת קוק1/2 כוס שקדים קצוצים, קלויים** ראה הערת קוק
פפריקהפפריקה