קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות3
ציון בריאות10
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף מושלם

סלט עוף מושלם
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? סלט עוף מושלם יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 3. מנה אחת מכילה 509 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 42 גרם שומן. אם יש לכם זיתים, בצל, מלח מתובל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 51%. הציון הזה די טוב. נסו סלט העוף המושלם שלי, סלט קראנץ ' סיני-סלט פריך עם רוטב מזרחי מושלם אחר הצהריים בקיץ, ו סלט ביצים מושלם (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את העוף, האפונה, הזיתים, הגזר והבצל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
שלב מרכיבי רוטב; יוצקים מעל סלט וזורקים לציפוי. מקררים עד להגשה.