קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות54
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף מזרח תיכוני עוטפת

סלט עוף מזרח תיכוני עוטפת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט עוף מזרח תיכוני עוטפת. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 235 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חסה, חזה עוף, פלפלים קלויים בבקבוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המזרחית הזו. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: עוטפת עוף מזרח תיכוני, עוף מזרח תיכוני ועוטפת קוסקוס עם גבינת עיזים, ו סלט לחם מזרח תיכוני עם עוף.

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים.
2
מורחים 2 כפות חומוס על כל עטיפה; מעל כל עטיפה עם כ 2 כוסות תערובת חסה; להפשיל.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
3
חותכים כל לעטוף במחצית לרוחב.
מרכיבים שתצטרך
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו