סלט עוף מעוות עם טוסטדות

Name: סלט עוף מעוות עם טוסטדות
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: מקסיקני
Ingredients: 283 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. נתח עוף, מנוקז ומתפורר; 10 טורטיות תירס; 1 2 כפיות אבקת שום מיץ פלפל חלפיניו כבוש; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' canned jalapeno pepper slices, undrained; 112 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו; 6 שרימפס וורידים מלח ופלפל לפי הטעם; 6 שרימפס וורידים שמן צמחי לטיגון

המתכון סלט עוף מעוות עם טוסטדות מוכן תוך כ-25 דקות והוא בהחלט אופציה נהדרת ללא גלוטן וללא מוצרי חלב לאוהבי אוכל מקסיקני. תמורת 97 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-6 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -17 גרם חלבון , 23 גרם שומן , וסך הכל 431 קלוריות . 19 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. מתכון זה מ-Allrecipes דורש עוף, טורטיות תירס, מלח ופלפל, ומיץ פלפל חלפיניו כבוש. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון 47% , וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: טוסטדות עוף ושעועית בגריל , טוסטדות סביצ'ה , וטוסטדות צמחוניות .

הוראות

מחממים שמן במחבת גדולה וכבדה על אש בינונית-גבוהה. מכניסים טורטיה אחת בכל פעם לשמן החם. אם הטורטיה מתחילה להתנפח, לוחצים עליה בעזרת מזלג. כשהיא פריכה ומשחימה, מוציאים אותה למגבות נייר. חוזרים על הפעולה עם שאר הטורטיות.

מרכיבים שתצטרך

קציצות עוף צמחוניות קפואות