המתכון סלט עוף סיני III מוכן בסביבות שעה 1 וזה בהחלט מדהים חלב חינם אפשרות לאוהבי אוכל סיני. במנה עיקרית זו יש 316 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומץ יין אורז, חסה קרועה, עטיפות wonton, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בחמאת הבוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,חמאת בוטנים שיבולת שועל עוגיות שוקולד צ'יפס כקינוח. . נסו סלט עוף סיני ללא אשמה-סלט זה קל, בריא ומלא טעם, סלט עוף סיני, ו סלט עוף סיני (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להכין את הרוטב, להקציף יחד את רוטב הויסין, חמאת בוטנים, סוכר חום, רסק צ ' ילי, זנגביל, חומץ, ושמן שומשום.
מרכיבים שתצטרך
(כגון Crunch Bar)
רוטב הויסין
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה
הדבק צ ' ילי
כוס אדמה קפוא, מופשר
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
גריל או לצלות את חזה העוף עד מבושל, כ -10 דקות. מדחום שנקרא מיידית מוכנס למרכז צריך לקרוא 165 מעלות F (74 מעלות C). מגניב וחתוך.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
ערמוני מים, משולבים
3
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 C). לרסס מחבת רדודה גדולה עם ספריי ירקות nonstick; לארגן wontons מגורר בשכבה אחת ואופים עד חום זהוב, על 20 דקות. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
בקערה גדולה, לשלב את העוף, וונטון, חסה, גזר, בצל ירוק וכוסברה. לזרוק עם רוטב לשרת.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אסיה ניתן לזווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 35 דולר לבקבוק.